🎙 Transcript

ENGLISH AND ARABIC

Building Skills and Confidence: The Benefits of Brazilian Jiu-Jitsu for Kids

Guest: Amadu Jorge

00:00
I'm Melissa, and I'm Lea and we are busy mums, company founders and all-round early learning nerds. Welcome to our podcast, Growing Little Humans. Kids aren't born with a user manual, so each week we'll try and cover the many topics that you guys encounter and worry about each and every day while raising your little humans. Amadu Jorge is a seasoned professor of Brazilian Jiu Jitsu and a third dan blackbelt under the guidance of Mamute Feira.

00:28
He owns and leads the Nest Brazilian Jiu-Jitsu gym in Abu Dhabi, where he is dedicated to teaching and cultivating talent within the BJJ community. Born in Belo Horizonte, Minas, Gerais, Brazil, Amadu began his journey in Jiu-Jitsu at 14 years of age. Throughout his career, Amadu has traveled extensively, sharing his expertise through seminars in places such as the Seychelles and Sweden. A formidable competitor, he's claimed numerous IBJJF medals,

00:56
including two recent golds at the Asian Open IBJJF World Championships. As a coach, Amadu has guided multiple champions, including seven World Pro Champions, six Asian Open IBJJF Champions and three European IBJJF Champions. Known for his passionate approach to teaching, Amadu describes himself as “living the dream by imparting his knowledge and love for Jiu-Jitsu to practitioners worldwide”.

01:23
I'm so excited to have you here today, Amadu. Amadu is my personal Brazilian Jiu-Jitsu Professor, so I'm so thrilled to have you here today on the Growing Little Humans podcast. Thanks for inviting me. It was exciting, like, weird and nice at the same time, to be in front of the camera, but let's do it, let's roll. These are our usual conversations, but just now on camera, so fantastic! So, let's just jump right in for our listeners and

01:49
can you tell me a little bit about Brazilian Jiu-Jitsu and how it's different from the other martial arts? So, Brazilian Jiu-Jitsu is an art based on leverage. It allows the weak to face the giant, let's say. I think that’s one of the keys to the success of this sport, as a lot of women, kids, and

02:17
people who may not be physically strong are able to enjoy and perform very well in this sport. There's a lot of talk about this, and when you see a lot of pictures, you'll often see someone like little Mackenzie Dern, one of the smaller MMA fighters, alongside a much bigger fighter. I’m not sure who that was, but it’s a very powerful introduction to Jiu-Jitsu."

02:40
It's an impactful image. I think you're talking about Gabby Garcia, who faced off against Mackenzie, a 60 kg woman, while Gabby weighed over 100 kg. I remember they went head-to-head, and Mackenzie won. Of course, strength is never a bad thing, but the technique showed that it can overcome strength. So, when we’re talking about young children, what is the ideal age for them to start?"

03:09
So, there isn't a perfect age. I would say it's around four years old when kids start to have that basic understanding and begin to react to instructions and listen. But all kids are different, right? Some of them, as I’ve experienced myself at the gym, are three years old and can respond and be more engaged

03:37
and reactive to instructions than at five or six years of age. I think it depends a lot on how they think, the personality of the kid. That's why I mentioned you put an age to start where you believe kids begin to have that understanding or at least be reactive and understand stop

03:57
or, okay, its water time and things like that. But a lot of times, I was surprised that we brought kids along, even younger ones, and they did really well.

04:09
among the group, so we kept them in. So, it's hard to tell this age or that. Nowadays, there are specialized classes, what most places call a 'baby class,' where they start kids from two to four years old. Wow! But it’s a very specific type of work with them because they understand, and it’s slow as they don’t have the cognitive abilities yet, so yes, it can be done. Yes, I think a lot of the time

04:39
A second sibling might see their brother or sister doing Jiu-Jitsu, and that sort of sparks their interest. They want to go out there and play and wrestle. That’s definitely what happened with my second child, Saxton. So, I know that when I speak to a lot of parents—because, you know, I tell everyone about Jiu-Jitsu, I love it, my kids love it, we go together, it's great—many parents are concerned about the physicality of the sport. So, what would you say to mums and dads who say, we would love them to do it, but we’re

05:08
worried that they will get injured? I think the sport itself is already designed with that approach—to deal with a person’s weak spots, let’s say. But it’s about finding a place where they’ll receive the right instruction. What I mean by

05:31
instruction, not only the technical aspect of it, but also considering age groups. Not everyone belongs in the same group, so you need to have age groups. For example, that’s a good way to start them, so they feel on the same level as their peers. Even if you see differences between kids

05:53
you can track a gap in age, which would create a similar age group. But you see that if a smaller kid sees older kids in the same class, they can even get frightened just walking onto the mats. So, I think the sport itself

06:10
the place where you're getting your kids to start should definitely be a factor to look at, and so should the structure of teaching. Because, as you just mentioned, not everybody belongs in the same group. So, I think, of course, the methodology and the age groups they put the kids into are important. Each age group is going to require a different kind of approach. So, would you suggest to moms and dads

06:40
first to come along with their child so that they have a bit of an idea of what is actually included in the class? Yes, they could come along with the kids and stay on the side so they can watch and see. As a coach the language is different like for example, we cannot break down the same technique

07:03
for kids that are three years old to teenagers, the perceptions and the way they copy

07:12
and the way they can absorb information is very different. With kids, we try to be more straightforward—like give them, let's say, three steps: step number one, step number two, step number three. This way, they don’t get lost. If you focus too much on refining or go into too many details, kids lose their attention quickly. So, you break it down in a way that focuses on the basics, not on perfecting the move. You just want to

07:39
be able to perform a movement, right? So, the way you perceive and teach a three-year-old versus a 12-year-old is completely different. It's a whole different approach. So, when we talk about it, we obviously know what all the uniforms and things are called, but I was saying to someone the other day about, 'Oh, you know, with the gi,' and they said, well

07:59
I don't know, what's a gi? So when a child's starting jiu-jitsu, what do they need? What do they wear? What do they need to take? Jiu-Jitsu actually doesn't require much, right? The equipment is the gi. The gi is basically the investment. The gi is the kimono

08:17
alongside the belt, which through the journey, they're going to get stripes and they're going to change their belt. And as you mentioned, when the parents come up to us to ask about it, they just need to bring the gi and the water bottle, it's a sport that actually doesn't require much. Of course, the biggest asset would be the

08:46
the way the information is given, the teaching, I think, is going to be the biggest difference. All you need on the mat is a water bottle. And sometimes it’s the Nogi—it’s not even a gi, it’s just that. Nogi has been growing a lot among the kids as well. In Nogi, it’s grappling where the kids wear shorts and a t-shirt.

09:12

And of course, it’s a bit limited in terms of the techniques used in Jiu-Jitsu, for example, because Jiu-Jitsu relies on grips. But they can still have fun and get a good experience with it. So, we’ve talked a little bit about what happens in the class, but how do you think Jiu-Jitsu benefits children’s physical development? Obviously, a lot is going on at that age. They’re developing those really big gross motor skills.

09:37
and they’re developing fine motor skills as well at that stage. So how does Jiu-Jitsu support that? I like to use a good parallel: Jiu-Jitsu is like chess. It’s a cognitive exercise as well. They’re going to have to deal with pressure, figure out how to solve problems, and interact with different opponents.

09:57
People work as a team, and as you mentioned, they’ll be working on both fine and gross motor skills. They’ll develop balance and learn how to perform escapes and positions under pressure. They have to stay tuned in, learning how to connect with their own bodies. The mind has to be sharp to execute the techniques they’re learning.

10:27
They’re going to retain and be able to perform it as they train. It's like the mind is locking in on something. That’s the technique they’ve acquired, and now they have to apply it under pressure, whether it’s to escape or to control their partner. Definitely. So, it’s not just about developing their physical skills; it’s also about developing their problem-solving, concentration, and memory.

10:51
The memory is definitely something that pushes you a little bit because sometimes you forget to

10:59
step out of the technique, you feel like you're completely lost. But by doing it, your muscle memory tells you that something is off. You think, 'Oh, I know it up until here, I know this is right, but I’m missing something.' And when you figure out what’s missing, it all clicks and makes total sense. That’s like me, every class. So, a lot of parents put their children in martial arts, I think, for confidence building.

11:25
So, I know Jiu-Jitsu is one of those martial arts that parents believe will really help their children with confidence and how they interact with others. But how do you see children’s confidence building in Jiu-Jitsu? How does that flow into their interactions outside of the gym? Definitely, I’ve seen, and we’ve seen a lot of kids who struggle even to break the ice during that first contact—like stepping onto the mat and

11:54
most of the time, they let their Mom or Dad take them into the class. But after a couple of weeks, for them, it becomes easier. One thing I do myself is make the kids introduce themselves to the other kids. And that’s a very... how should I say

12:11
it’s a common thing, right? In adult and teenager life, you’re always going to introduce yourself to someone. But with kids, they’re hesitant to shake hands with another person. You see how small things, like this, become something bigger. As you get older, you don’t mind who it is; you’re always going to introduce yourself. But with kids, they’re often terrified of just shaking hands. And when they finally do shake hands, sometimes they start to look

12:41
at the person’s face when you tell their name, ask them their name, and ask how old they are. That’s an icebreaker because you can see that the kids are not used to that. I think that’s when their confidence starts to build. Some of them are very shy at first, but after a while, they start to open up.

13:02
They start to come out of their shell and learn to deal with others. You see how boys and girls, when they're kids, might not like each other, but they have to work together and learn to respect one another. So, I think martial arts itself is a massive help in that process.

13:26
If you focus only on the competition aspect, you miss the bigger picture. Especially for kids, something as simple as a handshake is important.

13:34
For them, it starts to become a terrifying thing. You know, like at maybe five or six years old, even if you pair up boys and girls, sometimes you see that look, like, 'I don’t want to work with her. I don’t want to work with him.' But they start to deal with the differences, and that’s totally fine. In the sport, on the mats, you’re just working with your body and your mind—taking off those things. And on the other side, I’ve seen a lot of girls beating boys, and they get

14:03
mad, like, you know, it’s fine, relax, chill, it’s a sport, you’re not particular. So, they need to start learning these other things, right? I think they really learn empathy; they really learn to be empathetic toward one another. And sometimes they’re not the best, and that’s because the other person has been training longer, or they’ve put in more time. And I think it’s one of those sports where you only get out what you put in; you’re not just going to show up and

14:30
you don’t have to be brilliant at it right away; you just have to continually work at it. I was just seeing the little photos of the little ones at the World Pro recently, all dressed in their little kimonos, competing. What advice would you give to parents whose children have started Jiu-Jitsu classes? How can they support their child from home? Is there something they can do at home to support their Jiu-Jitsu? What are your thoughts on competition? Yeah, overall, I think

14:58
our approach is not just about the fighting aspect, right? The competition aspect will come, and you can see kids who are more inclined to compete. But, for example, parents can help by making sure the kids enjoy the experience.

15:19
Have a good meal at home and start to put them into a healthier routine, making smart changes. Of course, I’m not saying to take away the fun from being a kid—like, for example, they deserve to have ice cream whenever they want, right? I’m not saying your kids have to be on a strict diet, cutting weight and all that. It’s about making smart choices. For example, if you’re going to have ice cream, that’s fine—just make it a balanced choice

15:48
just on the weekend, or one day of the week. That way, you start creating healthy habits for them. It’s about making smart choices and ensuring they’re being put on the right path.

16:01
I like to draw a parallel in the class. You think this will help in the class. One thing I like to do with the kids as well is make sure that everyone is doing well at school. A lot of them start to love the fighting aspect and focus only on that, but I tell the parents, if any of the kids are having trouble at school, to let me know. I always make sure to remind them, 'Guys, make sure your schoolwork and responsibilities are taken care of first.

16:25
So, don’t stop doing Jiu-Jitsu if you enjoy it. Yes, don’t drop everything for Jiu-Jitsu, but keep training and be responsible as well. Because if you want to come to Jiu-Jitsu, on the days you have class, you won’t have much time at home to do your homework. So, get your things in order. That’s when you start to create a sense of responsibility. I think that’s something that happens a lot—kids forgetting their water bottles and not drinking enough water in class.

16:54
Once everyone else has their water bottle, then we move on. And after a certain age, we don’t accept kids having their gi fixed by their mom or dad. They have to do it themselves in front of us. It’s small things like that—like, I don’t want to see you handing your wet gi to your mom or dad after class.

17:15
You're going to take it, fold it, put it in your backpack, and carry it. Your water bottle—it's your responsibility. Pack your bag the night before. These are small things that help them learn responsibility. We don’t always know how it will impact them, but at least you’re giving them the tools to make those choices. I think these are life skills—responsibility, balance, and, like you said, managing school, sports, and healthy eating.

17:40
You know, like you said, setting these habits early will benefit them for the rest of their life. The earlier they start, the more natural these things will become for them. And for the parents as well—during class or competitions, support them regardless. Sometimes, you want them to win, right? But we have to understand that for them, if they win, that’s brilliant. But it’s also about the process and learning from the experience.

18:10

But if they lose, I think they’re going to learn a lot more. Parents shouldn’t be frustrated when their kids lose because they are learning so much more from a loss than from a win. A win can sometimes make them think they're too good. So, it’s about being supportive, but not putting too many expectations on them. Let the coach do the work. There's not much more to it—it’s just part of the process.

18:39
It’s a daily routine that’s going to be helpful to them—making smart choices and ensuring that they

18:47
start to get used to good habits from a young age. And there's nothing wrong with having ice cream or popcorn on the weekends. But another thing you notice is that some kids have a lot of screen time. That's one thing that can be overused. Yes, like in classes, you see kids coming in with their phones, but phones are not allowed on the mats. We try to encourage the parents to limit screen time as much as they can. Some of the parents look to us for guidance on this

19:15
to take the kids off the iPads and video games as well. So, it’s a win-win situation. Thank you so much for joining us today. You’ve shared so much valuable information for our listeners who are looking to put their child in a martial art. Of course, I’m going to say put them in Jiu-Jitsu because my children do Jiu-Jitsu and continue to do it as adults now, which is great. Thank you so much, and we’ll share all your information in the show notes.

19:42
If you have any questions about what we discussed in today’s podcast, you can contact Amadu Jorge. Thanks for having me here. It’s a pleasure. We’ve been working together on a daily basis for the past seven or eight years, and it’s good to be here and talk a little bit about this new world, because the world of kids in Jiu Jitsu is growing massively. So, thank you for having me and for the invitation. Thanks so much. It was a pleasure.

20:05
And here come the legals. Our podcast is purely brought to you for educational and entertainment purposes. We are just two hectic Mums, and we are certainly not licensed therapists. This podcast is not intended as a substitute for the advice of licensed or qualified professionals. If you do need some help, please seek out some professional advice.

🎙 النص الكامل

بناء المهارات والثقة: فوائد الجيو جيتسو البرازيلية للأطفال

00:00
أنا ميليسا، وأنا ليا، ونحن أمهات مشغولات، مؤسسات شركات وعاشقات لتعلم الأطفال المبكر. مرحبًا بكم في بودكاستنا، تنمية البشر الصغار. الأطفال لا يولدون مع دليل مستخدم، لذا في كل أسبوع سنحاول تغطية العديد من المواضيع التي تواجهونها وتقلقون بشأنها كل يوم أثناء تربية أطفالكم. أمادو جورج هو أستاذ متمرس في الجيو جيتسو البرازيلية وحامل الحزام الأسود من الدرجة الثالثة تحت إشراف ماموتي فييرا.

00:28
يملك ويقود صالة نِست جيو جيتسو في أبوظبي، حيث يكرس نفسه لتعليم وتنمية المواهب داخل مجتمع الجيو جيتسو. وُلد أمادو في مدينة بيلو هوريزونتي، ميناس جيرايس، البرازيل، وبدأ رحلته في الجيو جيتسو عندما كان في سن 14 عامًا. طوال مسيرته، سافر أمادو على نطاق واسع، مشاركًا خبرته من خلال الندوات في أماكن مثل سيشيل والسويد. كمتنافس قوي، حصل على العديد من الميداليات في بطولة IBJJF العالمية،

00:56
بما في ذلك ميداليتين ذهبيتين في بطولة آسيا المفتوحة لبطولات العالم IBJJF مؤخرًا. كمدرب، قاد أمادو العديد من الأبطال، بما في ذلك سبعة أبطال وورلد برو، وستة أبطال آسيا المفتوحة IBJJF، وثلاثة أبطال أوروبا IBJJF. معروف بأسلوبه المفعم بالحماس في التدريس، يصف أمادو نفسه بأنه "يعيش الحلم من خلال نقل معرفته وحبه للجيو جيتسو إلى المتدربين في جميع أنحاء العالم".

01:23
أنا متحمسة جدًا لأنك هنا اليوم، أمادو. أمادو هو أستاذي الشخصي في الجيو جيتسو البرازيلية، لذلك أنا متحمسة جدًا لأنك هنا اليوم في بودكاست تنمية البشر الصغار. شكرًا لدعوتي. كان الأمر مثيرًا، غريبًا وجميلاً في نفس الوقت أن أكون أمام الكاميرا، ولكن هيا بنا، دعونا نبدأ. هذه هي محادثاتنا المعتادة، ولكن الآن أمام الكاميرا، لذا رائع جدًا! لننتقل مباشرة إلى مستمعينا،

01:49
هل يمكنك أن تخبرني قليلاً عن الجيو جيتسو البرازيلية وكيف تختلف عن الفنون القتالية الأخرى؟ الجيو جيتسو البرازيلية هي فن يعتمد على الرافعة. يسمح للضعيف بمواجهة العملاق، دعنا نقول. أعتقد أن هذا هو أحد أسرار نجاح هذه الرياضة، حيث يستطيع الكثير من النساء، والأطفال، والأشخاص الذين قد لا يكونون قويين جسديًا الاستمتاع بها والأداء بشكل جيد فيها. هناك الكثير من الحديث عن هذا، وعندما ترى العديد من الصور، ستشاهد غالبًا شخصًا مثل ماكنزي ديرن الصغيرة، أحد
مقاتلو MMA الأصغر، بجانب مقاتل أكبر بكثير. لست متأكدًا من من كان ذلك، لكن هذه صورة قوية جدًا للجيو جيتسو."

02:40
إنها صورة مؤثرة. أعتقد أنك تتحدث عن غابي غارسيا، التي واجهت ماكنزي، وهي امرأة تزن 60 كجم، بينما كانت غابي تزن أكثر من 100 كجم. أتذكر أنهما تقاتلا معًا، وفازت ماكنزي. بالطبع، القوة ليست أمرًا سيئًا أبدًا، لكن التقنية أظهرت أنها يمكن أن تتغلب على القوة. إذًا، عندما نتحدث عن الأطفال الصغار، ما هو العمر المثالي لبدء ممارسة الجيو جيتسو؟"

03:09
ليس هناك عمر مثالي. أود أن أقول أنه حوالي سن الأربع سنوات عندما يبدأ الأطفال في فهم الأساسيات ويبدؤون في التفاعل مع التعليمات والاستماع. ولكن كل الأطفال مختلفون، أليس كذلك؟ بعضهم، كما شهدت بنفسي في الصالة الرياضية، يمكنهم الاستجابة والتفاعل مع التعليمات أكثر من الأطفال الذين يبلغون خمس أو ست سنوات. أعتقد أن ذلك يعتمد كثيرًا على طريقة تفكيرهم وشخصية الطفل. لهذا السبب ذكرت أنك يجب أن تضع سنًا للبدء حيث تبدأ الأطفال في فهم الأمور أو على الأقل يكونون قادرين على الاستجابة وفهم "توقف" أو "حسنًا، حان وقت المياه" وما إلى ذلك. ولكن في كثير من الأحيان، فوجئت بأننا جلبنا أطفالًا أصغر سناً، وحتى الأصغر منهم، وحققوا نتائج جيدة جدًا ضمن المجموعة، لذا استمرينا في إبقائهم.

04:09
لذلك، من الصعب تحديد هذا العمر أو ذاك. في الوقت الحاضر، هناك فصول متخصصة، التي تسميها معظم الأماكن "فصول الأطفال الصغار"، حيث يبدأون تدريب الأطفال من سن 2 إلى 4 سنوات. واو! لكنها نوعية محددة جدًا من العمل معهم لأنهم يفهمون، ويكون بطيئًا حيث أنهم ليس لديهم القدرة الإدراكية بعد، لذا نعم، يمكن القيام بذلك. نعم، أعتقد أن الكثير من الوقت

04:39
قد يرى الأخ أو الأخت الثانية أن شقيقهم أو شقيقتهم يمارسون الجيو جيتسو، وهذا قد يثير اهتمامهم. يريدون الخروج واللعب والمصارعة. هذا ما حدث بالتأكيد مع طفلي الثاني، ساكستون. لذلك، أعلم أنه عندما أتحدث مع العديد من الآباء - لأنني، كما تعلم، أخبر الجميع عن الجيو جيتسو، أنا أحبه، وأطفالي يحبونه، نذهب معًا، إنه رائع - فإن العديد من الآباء يقلقون بشأن الجانب البدني للرياضة. إذًا، ماذا ستقول للأمهات والآباء الذين يقولون، نحب أن يفعلوا ذلك، ولكننا قلقون من أنهم قد يصابون؟

05:08
أعتقد أن الرياضة نفسها مصممة بالفعل بهذا الأسلوب - للتعامل مع النقاط الضعيفة للشخص، لنقل. ولكن الأمر يتعلق بإيجاد مكان حيث سيحصلون على التدريب الصحيح. ما أقصده بالتدريب هو ليس فقط الجانب التقني من الرياضة، ولكن أيضًا مراعاة الفئات العمرية. ليس كل شخص ينتمي إلى نفس المجموعة، لذلك تحتاج إلى أن يكون هناك مجموعات عمرية. على سبيل المثال، هذه طريقة جيدة لبدء تدريبهم، حتى يشعروا بأنهم في نفس المستوى مع أقرانهم. حتى إذا رأيت اختلافات بين الأطفال.
05:53
يمكنك تتبع الفجوة في العمر، مما سيخلق مجموعة عمرية مشابهة. لكنك ترى أنه إذا رأى طفل أصغر سناً أطفالاً أكبر في نفس الفصل، يمكن أن يشعروا بالخوف حتى من مجرد المشي على الحصائر. لذلك، أعتقد أن الرياضة نفسها

06:10
والمكان الذي ستأخذ فيه أطفالك لبدء التدريب يجب أن يكون بالتأكيد عاملاً يجب النظر فيه، وكذلك هيكلية التدريس. لأنه كما ذكرت للتو، ليس الجميع ينتمي إلى نفس المجموعة. لذلك، أعتقد أنه بالطبع، المنهجية والمجموعات العمرية التي يضعون الأطفال فيها مهمة. كل مجموعة عمرية ستتطلب نوعًا مختلفًا من الأسلوب. إذًا، هل ستقترح على الأمهات والآباء

06:40
أن يأتوا أولاً مع أطفالهم حتى يكون لديهم فكرة عن ما هو مشمول فعلاً في الفصل؟ نعم، يمكنهم الحضور مع الأطفال والبقاء على الجانب حتى يتمكنوا من المشاهدة والرؤية. كمدرب، اللغة مختلفة، على سبيل المثال، لا يمكننا تفصيل نفس التقنية

07:03
للأطفال الذين يبلغون ثلاث سنوات من العمر إلى المراهقين، حيث أن الإدراك والطريقة التي ينسخون بها

07:12
وطريقة امتصاصهم للمعلومات مختلفة تمامًا. مع الأطفال، نحاول أن نكون أكثر وضوحًا—مثل أن نقدم لهم، لنقل، ثلاث خطوات: الخطوة الأولى، الخطوة الثانية، الخطوة الثالثة. بهذه الطريقة، لا يضيعون. إذا ركزت كثيرًا على التكرير أو دخلت في الكثير من التفاصيل، يفقد الأطفال انتباههم بسرعة. لذا، تقوم بتقسيمها بطريقة تركز على الأساسيات، وليس على إتقان الحركة. أنت فقط تريد

07:39
أن تكون قادرًا على أداء الحركة، أليس كذلك؟ إذًا، الطريقة التي تدرك بها وتعلم طفلًا في الثالثة من عمره مقابل طفل في الثانية عشرة تختلف تمامًا. إنها نهج مختلف تمامًا. لذا، عندما نتحدث عن ذلك، نعلم بالطبع ما هي الأزياء وكل الأشياء التي تُسمى، لكنني كنت أخبر شخصًا آخر منذ يومين عن، "أوه، كما تعلم، مع الجي" وقالوا لي، "حسنًا، لا أعرف، ما هو الجي؟"

07:59
لذا عندما يبدأ الطفل في الجيو جيتسو، ماذا يحتاج؟ ماذا يرتدي؟ ماذا يحتاج أن يأخذ؟ الجيو جيتسو في الواقع لا يتطلب الكثير، أليس كذلك؟ المعدات هي الجي. الجي هو في الأساس الاستثمار. الجي هو الكيمونو

08:17
إلى جانب الحزام، الذي من خلال الرحلة، سيحصلون على شرائط وسيتغير حزامهم. وكما ذكرت، عندما يأتي الآباء إلينا لنسأل عن ذلك، يحتاجون فقط لإحضار الجي وزجاجة الماء، إنها رياضة في الواقع لا تتطلب الكثير. بالطبع، سيكون أكبر أصل هو
الطريقة التي يتم بها تقديم المعلومات، والتدريس، أعتقد أنها ستكون الفرق الأكبر. كل ما تحتاجه على الحصيرة هو زجاجة ماء. وأحيانًا يكون الأمر Nogi - ليس حتى جي، إنه فقط ذلك. لقد نما Nogi بشكل كبير بين الأطفال أيضًا. في Nogi، هي رياضة المصارعة حيث يرتدي الأطفال شورتات وقميصًا.

09:12
وبالطبع، فإنها محدودة بعض الشيء من حيث التقنيات المستخدمة في الجيو جيتسو، على سبيل المثال، لأن الجيو جيتسو يعتمد على القبض. لكنهم ما زالوا يمكنهم الاستمتاع والحصول على تجربة جيدة معها. إذًا، تحدثنا قليلاً عن ما يحدث في الفصل، ولكن كيف تعتقد أن الجيو جيتسو يفيد تطوير الأطفال البدني؟ من الواضح أن الكثير يحدث في هذا العمر. إنهم يطورون مهارات الحركية الكبرى الكبيرة.

09:37
ويطورون أيضًا المهارات الحركية الدقيقة في تلك المرحلة. إذًا، كيف يدعم الجيو جيتسو ذلك؟ أحب أن أستخدم تشبيهًا جيدًا: الجيو جيتسو مثل الشطرنج. إنه تمرين ذهني أيضًا. سيتعين عليهم التعامل مع الضغط، واكتشاف كيفية حل المشكلات، والتفاعل مع خصوم مختلفين.

09:57
الناس يعملون كفريق، وكما ذكرت، سيعملون على تطوير المهارات الحركية الدقيقة والكبيرة. سيطورون التوازن ويتعلمون كيفية أداء الحركات الدفاعية والمواقف تحت الضغط. عليهم أن يظلوا مركزين، ويتعلموا كيفية التواصل مع أجسامهم. يجب أن يكون العقل حادًا لتنفيذ التقنيات التي يتعلمونها.

10:27
سيحتفظون بها وسيتمكنون من تنفيذها أثناء التدريب. إنها مثلما يكون العقل قد قفل على شيء ما. هذه هي التقنية التي اكتسبوها، والآن عليهم تطبيقها تحت الضغط، سواء للهروب أو للسيطرة على شريكهم. بالتأكيد. لذا، ليس الأمر مجرد تطوير مهاراتهم البدنية؛ بل أيضًا تطوير مهاراتهم في حل المشكلات، والتركيز، والذاكرة.

10:51
الذاكرة هي بالتأكيد شيء يدفعك قليلًا، لأنه في بعض الأحيان تنسى أن تخرج من التقنية، وتشعر أنك ضائع تمامًا. ولكن من خلال القيام بذلك، يخبرك الذاكرة العضلية أن هناك شيئًا ما غير صحيح. تفكر، "أوه، أعرف هذا حتى هنا، أعرف أن هذا صحيح، لكنني أفتقد شيئًا." وعندما تكتشف ما هو المفقود، يصبح كل شيء واضحًا ويصبح منطقيًا تمامًا. هذا مثلي، في كل درس. لذا، يضع العديد من الآباء أطفالهم في فنون الدفاع عن النفس، أعتقد، من أجل بناء الثقة.

11:25
لذا، أعلم أن الجيو جيتسو هو أحد فنون الدفاع عن النفس التي يعتقد الآباء أنها ستساعد أطفالهم حقًا في بناء الثقة وكيفية التفاعل مع الآخرين. ولكن كيف ترى بناء الثقة لدى الأطفال في الجيو جيتسو؟ كيف يتدفق ذلك إلى تفاعلاتهم خارج صالة الألعاب الرياضية؟ بالتأكيد، لقد رأيت، ورأينا العديد من الأطفال الذين يعانون حتى من كسر الجليد خلال تلك اللحظة الأولى من الاتصال—مثل الخطو على الحصيرة و

11:54
في معظم الأحيان، يسمحون لأمهاتهم أو آبائهم بإحضارهم إلى الفصل. ولكن بعد بضعة أسابيع، يصبح الأمر أسهل بالنسبة لهم. إحدى الأشياء التي أقوم بها بنفسي هي جعل الأطفال يقدمون أنفسهم للأطفال الآخرين. وهذه خطوة... كيف أقول... هي شيء شائع، أليس كذلك؟ في حياة البالغين والمراهقين، سوف تقوم دائمًا بتقديم نفسك لشخص ما. لكن مع الأطفال، هم مترددون في مصافحة شخص آخر. ترى كيف أن الأشياء الصغيرة مثل هذه تصبح شيئًا أكبر. عندما تكبر، لا تهتم من هو الشخص؛ ستقوم دائمًا بتقديم نفسك. لكن مع الأطفال، هم غالبًا ما يكونون خائفين من مجرد مصافحة اليد. وعندما يصافحون اليد أخيرًا، يبدأون أحيانًا في النظر

12:41
إلى وجه الشخص عندما تخبرهم باسمهم، وتسألهم عن أسمائهم، وتسألهم عن أعمارهم. هذه خطوة لكسر الجليد لأنك ترى أن الأطفال ليسوا معتادين على ذلك. أعتقد أن هذه هي اللحظة التي يبدأ فيها بناء ثقتهم بأنفسهم. بعضهم يكون خجولًا جدًا في البداية، ولكن بعد فترة يبدأون في الانفتاح.

13:02
يبدأون في الخروج من قوقعتهم ويتعلمون التعامل مع الآخرين. ترى كيف أن الأولاد والبنات، عندما يكونون أطفالًا، قد لا يحبون بعضهم البعض، ولكنهم يجب أن يعملوا معًا ويتعلموا احترام بعضهم البعض. لذا، أعتقد أن فنون الدفاع عن النفس نفسها تعد مساعدة هائلة في هذه العملية.

13:26
إذا ركزت فقط على جانب المنافسة، فإنك ستفوت الصورة الأكبر. خاصة بالنسبة للأطفال، شيء بسيط مثل مصافحة اليد مهم.

13:34
بالنسبة لهم، يبدأ الأمر في أن يصبح شيئًا مرعبًا. كما تعلم، مثلما في عمر خمس أو ست سنوات، حتى لو قمت بتكوين ثنائي من الأولاد والبنات، أحيانًا ترى ذلك النظرة، مثل "لا أريد العمل معها. لا أريد العمل معه." لكنهم يبدأون في التعامل مع الاختلافات، وهذا أمر طبيعي تمامًا. في الرياضة، على الحصيرة، أنت فقط تعمل مع جسمك وعقلك — تتخلص من هذه الأمور. وعلى الجانب الآخر، رأيت الكثير من الفتيات يتغلبن على الأولاد، وهم يصبحون

14:03
غاضبين، كما تعلم، لا بأس، استرخِ، إنها رياضة، أنت لست مميزًا. لذا، يجب أن يبدأوا في تعلم هذه الأشياء الأخرى، أليس كذلك؟ أعتقد أنهم يتعلمون التعاطف حقًا؛ يتعلمون حقًا أن يكونوا متعاطفين مع بعضهم البعض. وأحيانًا لا يكونون الأفضل، وذلك لأن الشخص الآخر قد تدرب لفترة أطول، أو بذل وقتًا أكبر. وأعتقد أن هذه واحدة من تلك الرياضات التي تحصل فيها فقط على ما تضعه فيها؛ لن تظهر فقط

14:30
ولن تكون رائعًا فيها على الفور؛ يجب عليك فقط أن تواصل العمل عليها. كنت فقط أرى الصور الصغيرة للصغار في بطولة العالم مؤخرًا، وهم يرتدون الكيمونو الخاص بهم، ويتنافسون. ما هي النصيحة التي تقدمها للآباء الذين بدأ أطفالهم دروس الجيو جيتسو؟ كيف يمكنهم دعم أطفالهم من المنزل؟ هل هناك شيء يمكنهم القيام به في المنزل لدعم جيو جيتسو أطفالهم؟ ما هي آراؤك حول المنافسة؟ نعم، بشكل عام، أعتقد

14:58
أن نهجنا لا يتعلق فقط بجانب القتال، أليس كذلك؟ سيتأتي جانب المنافسة، ويمكنك أن ترى الأطفال الذين يميلون أكثر للمنافسة. ولكن، على سبيل المثال، يمكن للآباء المساعدة من خلال التأكد من أن الأطفال يستمتعون بالتجربة.

15:19
تناول وجبة جيدة في المنزل وبدء وضعهم في روتين صحي أكثر، مع إجراء تغييرات ذكية. بالطبع، لا أقول إنه يجب أن تحرمهم من الاستمتاع بكونهم أطفالًا — مثلًا، هم يستحقون تناول الآيس كريم متى شاءوا، أليس كذلك؟ لا أقول إن أطفالك يجب أن يتبعوا نظامًا غذائيًا صارمًا، أو أن يقللوا من الوزن وكل ذلك. الأمر يتعلق باتخاذ اختيارات ذكية. على سبيل المثال، إذا كنت ستتناول الآيس كريم، فلا بأس — فقط اجعلها خيارًا متوازنًا

15:48
فقط في عطلة نهاية الأسبوع، أو يوم واحد من الأسبوع. بهذه الطريقة، تبدأ في إنشاء عادات صحية لهم. يتعلق الأمر باتخاذ اختيارات ذكية والتأكد من أنهم يتم وضعهم في الطريق الصحيح.

16:01
أحب أن أضع تشبيهًا في الفصل. تعتقد أن هذا سيساعد في الفصل. واحدة من الأشياء التي أحب أن أفعلها مع الأطفال أيضًا هي التأكد من أن الجميع يبلي بلاءً حسنًا في المدرسة. كثير منهم يبدأون في حب جانب القتال ويركزون فقط على ذلك، ولكنني أخبر الآباء، إذا كان أي من الأطفال يواجه مشاكل في المدرسة، فليخبرني. دائمًا ما أتأكد من تذكيرهم، "يا رفاق، تأكدوا من أن واجبكم المدرسي ومسؤولياتكم قد تم الاعتناء بها أولاً.

16:25
لذا، لا تتوقفوا عن ممارسة الجيو جيتسو إذا كنتم تستمتعون به. نعم، لا تتوقفوا عن كل شيء من أجل الجيو جيتسو، ولكن استمروا في التدريب وكونوا مسؤولين أيضًا. لأنه إذا أردتم الحضور إلى الجيو جيتسو في الأيام التي لديكم فيها دروس، فلن يكون لديكم وقت كبير في المنزل للقيام بواجباتكم المدرسية. لذا، رتبوا أموركم. هذه هي اللحظة التي تبدأ فيها في خلق شعور بالمسؤولية. أعتقد أن هذه هي إحدى الأشياء التي تحدث كثيرًا — الأطفال الذين ينسون زجاجات الماء الخاصة بهم ولا يشربون ما يكفي من الماء في الفصل.

16:54
بمجرد أن يكون لدى الجميع زجاجات الماء الخاصة بهم، ننتقل إلى الأمام. وبعد سن معين، لا نقبل أن يقوم الأطفال بتعديل جيهم بواسطة أمهم أو أبيهم. يجب عليهم أن يفعلوا ذلك بأنفسهم أمامنا. إنها أمور صغيرة مثل هذه — مثل، لا أريد أن أراك تسلم جيك المبلل لأمك أو أبيك بعد الفصل.

17:15
سوف تأخذها، وتطويها، وتضعها في حقيبتك، وتحملها. زجاجة الماء الخاصة بك — إنها مسؤوليتك. حزم حقيبتك في الليلة السابقة. هذه هي الأمور الصغيرة التي تساعدهم على تعلم المسؤولية. نحن لا نعرف دائمًا كيف سيؤثر ذلك عليهم، لكن على الأقل أنت تعطيهم الأدوات لاتخاذ تلك القرارات. أعتقد أن هذه هي مهارات الحياة — المسؤولية، التوازن، وكما قلت، إدارة المدرسة، الرياضة، والأكل الصحي.

17:40
كما تعلم، كما قلت، فإن إنشاء هذه العادات مبكرًا سيفيدهم طوال حياتهم. كلما بدأوا في وقت مبكر، كلما أصبحت هذه الأشياء أكثر طبيعية بالنسبة لهم. وللآباء أيضًا — خلال الدروس أو المنافسات،
دعمهم بغض النظر. أحيانًا، تريدهم أن يفوزوا، أليس كذلك؟ لكن يجب أن نفهم أنه بالنسبة لهم، إذا فازوا، فهذا رائع. لكن الأمر يتعلق أيضًا بالعملية والتعلم من التجربة.

18:10
ولكن إذا خسروا، أعتقد أنهم سيتعلمون الكثير أكثر. يجب ألا يشعر الآباء بالإحباط عندما يخسر أطفالهم لأنهم يتعلمون الكثير من الخسارة أكثر مما يتعلمون من الفوز. الفوز يمكن أن يجعلهم أحيانًا يظنون أنهم جيدون جدًا. لذا، الأمر يتعلق بأن تكون داعمًا، ولكن دون وضع توقعات كثيرة عليهم. دع المدرب يقوم بالعمل. ليس هناك الكثير غير ذلك — إنها جزء من العملية.

18:39
إنها روتين يومي سيكون مفيدًا لهم — اتخاذ قرارات ذكية وضمان أنهم

18:47
يبدؤون في التعود على العادات الجيدة منذ سن مبكرة. ولا بأس من تناول الآيس كريم أو الفشار في عطلات نهاية الأسبوع. لكن هناك شيء آخر تلاحظه هو أن بعض الأطفال لديهم وقت شاشة كبير. هذه واحدة من الأشياء التي يمكن أن تُفرط في استخدامها. نعم، كما في الفصول الدراسية، ترى الأطفال يدخلون وهو يحملون هواتفهم، ولكن الهواتف غير مسموح بها على الحصائر. نحن نحاول تشجيع الآباء على تحديد وقت الشاشة قدر الإمكان. بعض الآباء يتوجهون إلينا للحصول على إرشادات في هذا الشأن

19:15
لإبعاد الأطفال عن أجهزة الآيباد وألعاب الفيديو أيضًا. لذا، هي وضعية رابحة للجميع. شكرًا جزيلًا لانضمامك إلينا اليوم. لقد شاركت الكثير من المعلومات القيمة لمستمعينا الذين يرغبون في تسجيل أطفالهم في فنون الدفاع عن النفس. بالطبع، سأقول لهم أن يسجلوا أطفالهم في جيو جيتسو لأن أطفالي يمارسون الجيو جيتسو ويستمرون في ممارسته حتى كبالغين الآن، وهذا أمر رائع. شكرًا جزيلًا، وسنشارك كل معلوماتك في ملاحظات الحلقة.

19:42
إذا كان لديك أي أسئلة حول ما ناقشناه في حلقة اليوم من البودكاست، يمكنك التواصل مع أمادو خورخي. شكرًا لاستضافتي هنا. كان من دواعي سروري. لقد عملنا معًا يوميًا خلال السنوات السبع أو الثماني الماضية، ومن الجيد أن أكون هنا وأتحدث قليلاً عن هذا العالم الجديد، لأن عالم الأطفال في الجيو جيتسو ينمو بشكل ضخم. لذا، شكرًا لاستضافتي وللدعوة. شكرًا جزيلًا. كان من دواعي سروري.

20:05
والآن تأتي الأمور القانونية. يتم تقديم بودكاستنا لكم لأغراض تعليمية وترفيهية فقط. نحن مجرد أمّين مشغولتين، ونحن بالتأكيد لسنا معالجين مرخصين. هذا البودكاست ليس بديلاً عن نصيحة المهنيين المرخصين أو المؤهلين. إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة، يرجى طلب المشورة المهنية.